🤔「エアの消費量を減らすには？」 | ダイビングは大阪のダイビングプレイス 大阪本町 | ブログ

🤔「エアの消費量を減らすには？」

こんにちは！ダイビングプレイス大阪本町、インストラクターのすぎやぎです🙋🏽‍♀️

ダイバーや、ダイビングを始めたい人の疑問にお答えしながらツアーの様子をお届けしています！

7月になってさらに暑くなってきましたね🫠
梅雨のじめじめも重なって蒸し暑いですが、乾燥に弱いすぎやぎはこの湿度やや嬉しいです🫶
髪の毛がくるくるになるけどそれも楽しんでいます！

さてさてー！
7月最初のツアーはもちろん串本～🐠

今回はオープンウォーターの講習生、アドバンス講習を受けるゲスト様、初マイストロボでカメラの練習するゲスト様という経験値もバラバラな皆さまとご一緒しました！

そんなツアーの後、今回の投稿のテーマは帰りの車の中で話題になった、これ。

「エアの消費量を減らすには？」

はじめたてのダイバーさんからよく聞くあるあるなお悩みです😕

他の人がまだまだエアがあるのに自分が少し減り気味だと申し訳なく感じちゃったり…

出来るだけ吸わないように浅めに呼吸してみたり…

ダイビング中にインストラクターに残圧（タンクの中の残りのエア）を聞かれて、
ちょっと見栄を張って指1本多く答えちゃったりしたことありませんか！？
（私はありますよ♡）

でも、わかるわかる…！

できるだけ長く潜っていたいもんね…

ダイバーたるもの一度は気にしたことがあるでしょう‼️

今回はエアの消費を減らすポイントをいくつか紹介していきます！

①中性浮力をきちんとマスターする

はじめは難しい中性浮力、いわゆるホバリング。これができていないとバランスをとるためにフィンを使って必死に泳いだり、無駄にBCDの空気を出し入れしたりしてしまうので、エアが消費されます。

インストラクターに聞きながら適正ウエイトの調整や、中性浮力を取ることを意識しながらダイビングをしてみましょう。少しずつ体が覚えて、エア持ちが良くなるはずですよ！

②寒さやストレス対策をする

寒さを感じると呼吸も荒くなりやすく、エアを消費します。
ウェットスーツのサイズを体に合わせる、ドライスーツの時にインナーを増やすなどしましょう。

また、マスクがずれやすくて水が入ってくる、レギュレーターがくわえにくいなどなど…器材について感じるストレスがあるとこれもエアを無駄に消費しちゃいます。
自分に合ったものを選ぶことが必要なのと、ちょっとした装着の仕方の違いもあったりするので、気になったら気軽に相談してくださいね😉

そして個人的におすすめエア消費を減らすポイントは…

「気にしないこと！」

肺活量は人それぞれですが、一般的に女性よりも男性のほうがエアの減りが速いことが多いです。

たまに「一緒に潜った彼女よりもエアが速かった…」なんて落ち込んでいる男性ゲストさまをみかけますが、
「そういうもんです！」とお伝えしておきます‼️

それ以外にも「自分だけエアが少なくなったらどうしよう」とか「できるだけ消費しないようにがんばろう」などと頭の中で考えてしまうほうがストレスになってエアの無駄な消費に繋がりやすいです…

普段の日常生活で無意識に呼吸をしているように、水中でもあまり余計なことを考えない方がエア持ち向上の近道だと私は思っています💪
（もちろん残圧計は気にしてね！）

というわけで今回は、エア消費について書いてみました。

今回のオープンウォーターの講習中にもエアが長い女性とよく減っている男性とでエアを比べて笑い合っていたり、ボートダイビングのお客さまからも「カメラのシャッター切る前って息止めちゃうよねー」なんて話題が出たり、エア消費の話になることが多かったのでテーマにしてみました✌️

皆さんあんまり気にし過ぎず、上達目指してがんばってくださいねー‼️

ダイバーデビュー、
アドバンスドダイバーデビュー、
そしてマイストロボデビュー、
おめでとうございました🎉

ではまた次回！

…

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